Cuidar da saúde é um dever, afinal, a saúde é nosso bem mais precioso. Quando ela se esvai ou está ameaçada é que percebemos o quanto ela é importante.
Para desfrutar de todos os bons momentos da vida, cuidar da família e poder aproveitar as oportunidades, ter saúde é fundamental.
Nosso corpo é uma verdadeira máquina, mas precisamos cuidar de sua manutenção para que ele possa sempre funcionar de maneira perfeita, como deve ser.
Quando cuidamos da saúde, beneficiamos também a mente, e como diz aquele ditado: mente sã, corpo são.
Se você está buscando dicas de como se cuidar melhor, confira este artigo que traz algumas informações.
A importância do check up
Com certeza você já fez ou pelo menos ouviu falar sobre os check ups de rotina. São exame realizados para averiguar as condições de sua saúde e ele é muito importante para detectar doenças antes que elas evoluam.
Realizar exames de rotina traz diversos benefícios para a sua saúde, como:
- Detecção de doenças em estágio inicial;
- Prevenção de problemas cardíacos;
- Melhora de sintomas;
- Manutenção da saúde.
E dentre os exames mais comuns solicitados pelo médico na hora de realizar um check up estão:
- Exame de sangue;
- Exame de fezes e urina;
- Colonoscopia;
- Ultrassonografia de abdome;
- Raio-x de tórax;
- Eletrocardiograma;
- Teste ergométrico;
- Mamografia;
- Papanicolau.
Apesar de exames mais complexos, como no caso dos exames de imagens, serem importantes, realizar um check up básico com alguns dos principais exames de sangue também é muito importante. Isso ajudará a prevenir diversas doenças silenciosas que acometem o ser humano.
Mas, além de realizar esses exames para cuidar bem da sua saúde, existem outros procedimentos que também são muito indicados. Confira no próximo tópico alguns deles.
Dicas de cuidados alternativos com a saúde
Como você já sabe, cuidar bem da saúde nunca é demais e isso pode ser feito por meio de exames rotineiros e também por meio de algumas outras técnicas.
Um exemplo disso é a acupuntura hérnia de disco, que visa auxiliar no tratamento dessa doença que acomete tantas pessoas. A hérnia de disco aparece quando parte de um disco invertebral sai de sua posição normal, comprimindo as raízes nervosas ramificadas a partir da medula espinhal.
Isso causa um grande incômodo e dores fortes na coluna. A acupuntura visa minimizar essas dores, auxiliando também no tratamento.
Aliás, é interessante falarmos sobre o que é acupuntura, já que muitas pessoas ainda desconhecem seus benefícios. Se trata de uma técnica da medicina chinesa, na qual agulhas bem finas são inseridas no corpo, com o intuito de diminuir dores e auxiliar no tratamento de diversas doenças.
Se trata de uma opção muito indicada para diversos fatores, como dores diversas, dificuldades para dormir, tratamento de estresse e tratamento de ansiedade.
Além do uso de agulhas, existem algumas outras opções que podem substituí-las, como o uso de sementes de mostarda, ímãs, esferas metálicas entre outras.
E para quem sente dores nas pernas, além da acupuntura existem diversas outras opções. Geralmente, as dores nas pernas são provocadas por problemas de circulação, excesso de peso dentre outros fatores.
Para o alívio dessas dores, muitas pessoas procuram por massagens relaxante nas pernas, uma técnica que deve ser executada por massagistas profissionais e que traz alívio imediato e contínuo, conforme as sessões.
Mas, é importante que, além das massagens, pessoas que sofram com problemas de circulação procurem um médico para realizar um tratamento específico, pois a má circulação pode trazer outras consequências ruins para o organismo.
Para o cuidado de pessoas um pouco mais debilitadas, como idosos, por exemplo, é indicado procurar por um profissional de enfermagem.
Esse profissional delegará todos os cuidados necessários que o paciente precisa, como medicação, curativos, banhos, troca de fraudas dentre outras necessidades.
Em alguns casos, os cuidados de enfermagem são fundamentais para a manutenção da saúde e da qualidade de vida de algumas pessoas.
Como você pôde notar ao ler este artigo, cuidar da saúde é algo simples, mas que algumas vezes pode passar despercebido.
No entanto, é fundamental que você se lembre de realizar os seus exames de rotina anualmente, isso evitará o surgimento de doenças que ameacem a sua qualidade de vida.
Quando você se cuida, você cuida também das pessoas que você ama e que precisam de você.
