Natação
A natação é indicada para qualquer pessoa e para todas as idades. Essa atividade serve para desenvolver a resistência muscular e o cardio-respiratório, ajuda a aumentar o condicionamento físico, na correção de postura e auxilia nos problemas respiratórios como asma e bronquite.
Atenção para o horário de funcionamento do parque aquático aos sábados:
Período Matutino: 9h às 12h com entrada até às 11h15.
Período Vespertino:16h30 às 19h30 com entrada até as 18h45.
Obs.: O período vespertino retornará a partir de março/2009.
Horários 
Atenção para o horário de funcionamento do parque aquático aos sábados:
Período Matutino: 9h às 12h com entrada até às 11h15.
Período Vespertino:16h30 às 19h30 com entrada até as 18h45.
Natação Bebê
(6 meses a 2 anos e 8 meses)
Terça/Quinta
09h - 16h30
Aqua Baby
(2 anos e 8 meses a 3 anos e 4 meses)
Terça/Quinta
09h - 10h - 15h30 - 17h30
Segunda / Quarta
10h
Natação Infantil
(Iniciação 1)
Segunda / Quarta / Sexta
09h - 10h - 11h - 15h30 - 16h30
Terça / Quinta
08h - 09h - 10h - 11h - 14h30 - 15h30 - 16h30 - 17h30
(Adaptação e iniciação 2 - de 3 a 12 anos)
Segunda / Quarta / Sexta
08h - 09h - 10h - 11h - 15h30 - 16h30 - 17h30
Terça / Quinta
08h - 09h - 10h - 11h - 14h30 - 15h30 - 16h30 - 17h30
Programa Família
Natação Infantil (à partir de 6 anos)
Segunda / Quarta / Sexta
18h30
Natação Infantil (à partir de 3 anos)
Terça / Quinta
18h30
Natação Adulto e Adolescente
Adulto: a partir dos 16 anos
Adolescente: a partir dos 12 anos
Segunda / Quarta / Sexta
06h - 07h - 08h - 09h - 10h - 11h - 12h15 - 15h30 - 16h30 - 17h30 - 18h30 - 19h30 - 20h30
Terça / Quinta
06h - 07h - 08h - 09h - 10h - 11h - 12h15 - 14h30 - 15h30 - 16h30 - 17h30 - 18h30 - 19h30 - 20h30
Iniciante Adulto
Fobia - Piscina 10m
Segunda / Quarta / Sexta
19h30
Intermediário - Piscina 15m
Segunda / Quarta / Sexta
19h30
Terça / Quinta
19h30
