Grade Horária
Segunda, 06/09/2010 - 00:22:35
Confira abaixo a grade horária completa.
Grade horária (Última atualização: 25/08/2010).
Abdominal
Segunda/Quarta/Sexta
18h - 19h30
Terça/Quinta
19h30
Alongamento
Segunda/Quarta/Sexta
7h15 - 10h - 19h45
Terça/Quinta
7h15 - 19h45
Sábado
9h30
Boxe
Segunda/Quarta/Sexta
6h15 - 8h
Terça/Quinta
18h45 - 20h30
Condicionamento Total
Terça/Quinta
18h45
Cycling Indoor
Segunda/Quarta/Sexta
6h30 - 8h15 - 18h30 - 19h45
Sábado
10h15
Atenção: O horário de 19h45 não está disponível às sextas-feiras.
Ginástica Localizada
Segunda/Quarta/Sexta
6h15 - 7h15 - 8h15 - 18h30
Terça/Quinta
6h15 - 7h15
Sábado
8h30
Hidroginástica
Hidroginástica
Segunda / Quarta / Sexta
08h - 09h - 11h - 18h30
Terça / Quinta
07h - 08h - 09h - 10h - 18h30 - 19h30
Jump
Musculação
Segunda à Sexta das 6h às 23h
(com entrada até às 22h).
Sábado das 7h às 13h* e 16h30 às 20h**
*com entrada até às 12h. ** com entrada até às 19h
Feriados: das 07h às 13h
(com entrada até às 12h).
Musculação Express
Segunda/Quarta/Sexta
19h
Natação
Atenção para o horário de funcionamento do parque aquático aos sábados:
Período Matutino: 9h às 12h com entrada até às 11h15.
Período Vespertino:16h30 às 19h30 com entrada até as 18h45.
Natação Bebê
(6 meses a 2 anos e 8 meses)
Terça/Quinta
09h - 16h30
Aqua Baby
(2 anos e 8 meses a 3 anos e 4 meses)
Terça/Quinta
09h - 10h - 15h30 - 17h30
Segunda / Quarta
10h
Natação Infantil
(Iniciação 1)
Segunda / Quarta / Sexta
09h - 10h - 11h - 15h30 - 16h30
Terça / Quinta
08h - 09h - 10h - 11h - 14h30 - 15h30 - 16h30 - 17h30
(Adaptação e iniciação 2 - de 3 a 12 anos)
Segunda / Quarta / Sexta
08h - 09h - 10h - 11h - 15h30 - 16h30 - 17h30
Terça / Quinta
08h - 09h - 10h - 11h - 14h30 - 15h30 - 16h30 - 17h30
Programa Família
Natação Infantil (à partir de 6 anos)
Segunda / Quarta / Sexta
18h30
Natação Infantil (à partir de 3 anos)
Terça / Quinta
18h30
Natação Adulto e Adolescente
Adulto: a partir dos 16 anos
Adolescente: a partir dos 12 anos
Segunda / Quarta / Sexta
06h - 07h - 08h - 09h - 10h - 11h - 12h15 - 15h30 - 16h30 - 17h30 - 18h30 - 19h30 - 20h30
Terça / Quinta
06h - 07h - 08h - 09h - 10h - 11h - 12h15 - 14h30 - 15h30 - 16h30 - 17h30 - 18h30 - 19h30 - 20h30
Iniciante Adulto
Fobia - Piscina 10m
Segunda / Quarta / Sexta
19h30
Intermediário - Piscina 15m
Segunda / Quarta / Sexta
19h30
Terça / Quinta
19h30
Recreação Infantil
Faixa etária: 3 e 4, 5 e 6, 7 a 10 anos
de segunda à sexta de 9h às 11h45 e
14h30 às 17h30
Faixa etária: 11 a 14 anos
de segunda à sexta de 14h30 às 17h30
Running
Segunda/Quarta/Sexta
9h20
Terça/Quinta
12h20
Yoga
Segunda/Quarta/Sexta
8h
Terça/Quinta
8h - 19h
*Somente segunda e quarta feira
