A possibilidade de gerar uma criança com saúde é um processo muito importante para algumas mulheres.
A descoberta de uma gravidez pode ser motivo de muita alegria e comemoração para uma família, mas um amor que só pode ser descrito por quem passa por todo o processo de crescimento de um novo ser humano no próprio ventre.
Para que tudo ocorra de maneira mais tranquila possível, alguns cuidados devem ser tomados ao longo de nove meses, para que a criança nasça saudável e a mamãe possa dedicar parte do seu tempo para cuidar, amamentar, limpar e acompanhar o crescimento, de maneira natural e sadia.
Pré-natal é importante para a saúde de ambos
Tanto a mamãe quanto o bebê devem ser acompanhados por profissionais médicos durante todo o período de gestação. O ideal é visitar um ginecologista consulta particular mensalmente, e durante um menor espaço de tempo ao final da gestação.
O pré-natal serve para verificar a saúde da mulher e o desenvolvimento natural do bebê. Algumas podem precisar passar por tratamentos específicos, como reposição de vitaminas e fortalecimento do sistema imunológico, para não prejudicar o crescimento do feto, até sua formação completa.
É importante destacar que a ginecologia e obstetricia são ramos diferentes da medicina e, por isso, a mulher deve se atentar quanto ao profissional que vai atendê-la durante o período de gravidez.
Enquanto o ginecologista cuida da saúde feminina de uma forma geral, o obstetra é especialista em gestação, prestando todo o auxílio que a mulher precisa durante os noves meses de gestação.
Exames ajudam na decoração de ambiente
O acompanhamento médico é imprescindível durante todo o período de gestação, pois o pré-natal determina os exames que devem ser realizados ao longo do período de evolução da gravidez e do bebê.
Alguns exames são importantes não só para a saúde da mamãe e do bebê, mas para determinar o tipo de decoração que será aplicada no quarto e os modelos de roupas que podem ser comprada.
O ultrassom morfológico permite a avaliação da formação do bebê, desde o primeiro trimestre, sendo mais visível a partir do segundo trimestre.
Esse tipo de exame é importante para indicar a preexistência de doenças genéticas, por meio da ecografia morfológica fetal e pesquisa de malformações. A possibilidade de determinar o sexo do bebê também é possível.
Dessa forma, é possível preparar o enxoval infantil moderno do bebê, com cores e formas variadas, além da personalização com o nome escolhido para identificação de roupas, toalhas de banho e objetos de decoração, como abajures e lustres infantis.
Mudanças de rotina e corpo remodelado
A recuperação do corpo humano após o nascimento do bebê é devagar e gradual, conforme a disposição genética e os próprios hábitos alimentares. A realização de exercícios físicos deve ser feita de maneira correta, para não prejudicar a musculatura abdominal ou a pele.
Muitos profissionais ajudam durante esse processo, desde a indicação de alimentos que podem e devem ser ingeridos durante a amamentação, por exemplo, até para aquelas que querem saber como perder barriga pos parto de maneira mais rápida.
Para garantir a saúde e o bem-estar, tanto da mamãe quanto do bebê, algumas recomendações podem ser seguidas de forma natural, como:
- Beber água e chá;
- Utilizar cinta modeladora;
- Caminhadas curtas em praças e parques;
- Exercícios de baixo impacto.
A amamentação natural é um tema importante e que deve ser abordado, pois está relacionado com a saúde da mãe e do bebê.
Além de fortalecer o sistema imunológico da criança, este momento serve como vínculo maternal, promovendo uma sensação de proteção e segurança para ambos.
O corpo humano se adapta de diversas formas, e é importante que a mulher respeite os limites, mesmo que a vontade de recuperar o corpo antes da gravidez seja grande. Por isso, a ajuda de um profissional, como nutrólogo ortomolecular, pode ajudar no preparo de um cardápio adequado para o momento.
É importante entender que o corpo passa por alterações hormonais, que devem se adaptar a uma nova rotina e até mesmo aumento de estresse e ansiedade, por conta das tarefas que aparecem a partir do nascimento de um bebê. Por isso, evitar produtos gordurosos, bebidas alcoólicas, ultra processadas e refrigerantes é um passo importante.
Durante um longo período, os alimentos devem ser variados, priorizando grãos como o painço, cereais, carnes magras, legumes, frutas e verduras.
Dessa forma, mamãe e bebê podem ter uma vida mais saudável e com todas as vitaminas e minerais sendo consumidos de forma benéfica. Para a criança, refletindo na própria amamentação, e para a mulher, no retorno ao corpo como antes da gravidez.
