Tag: Aula de zouk
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3 exercícios benéficos para corpo e mente
A escolha da atividade física depende principalmente dos objetivos que o praticante deseja alcançar. As aulas de pilates, tênis ou danças são sugestões de exercícios com vantagens não só para o corpo, mas também para a saúde mental.
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Conheça os exercícios para corpo e mente
Já é consenso que a prática de exercícios físicos é vital para a saúde e a manutenção da qualidade de vida. Por esse motivo, cada vez mais pessoas buscam por alternativas viáveis e divertidas para se exercitarem, seja em academias, clínicas de estética, centros especializados, personal trainer e, até mesmo, sozinhas.
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