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Maneiras de comer saudável: não importa o quão ocupado você está
Profissionais ocupados não podem perder um único segundo do dia. Nossos corpos precisam de energia para continuarem se movendo nesse ritmo.
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Saiba quais são os benefícios de fazer o acompanhamento médico
A saúde é uma das grandes preocupações do ser humano, isso, porque ela é o principal fator para assegurar uma vida longa e de qualidade.
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Exercícios para melhorar os sintomas da TPM
O stress é um grande inimigo da saúde de todos, mas, principalmente das mulheres que são totalmente “hormonais”. Em períodos pré-menstruais, então, podem ser dias muito ruins sem exercícios.
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Exercícios para variados tipos de pessoas
A realização de exercícios físicos é um dos pilares que ajudam a garantir uma vida saudável. Sem preconceitos ou exclusões, os exercícios podem ser praticados por todos, apenas com algumas restrições a depender da condução clínica das pessoas.
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Confira dicas sobre o pilates
A prática de exercícios físicos é de extrema importância para a manutenção da saúde. Por isso, esse artigo vai trazer dicas sobre o pilates, uma modalidade que cuida do corpo e da mente, focado também no aparelho reformer pilates, dicas de exercícios e ainda, sobre suplementos.
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A importância de ter hábitos saudáveis
Levar uma vida com hábitos saudáveis vai muito além de questões estéticas e padrões inseridos pela sociedade sobre nosso corpo. Ao adotar medidas e ações que contribuem com a saúde, há um reflexo direto no equilíbrio mental, emocional e físico de cada pessoa.
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Dicas para melhorar sua qualidade de vida
De uma aula de ginástica a caminhadas diárias, realizar algum tipo de atividade física é capaz de melhorar a saúde e a qualidade de vida, reduzir o estresse e prevenir o surgimento de doenças por conta do sedentarismo.
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Importância da prática de exercícios dentro e fora das academias
A prática de exercícios físicos é algo que vai muito além dos benefícios estéticos. Podendo e devendo ser realizada por todas as idades, o exercício físico proporciona diversos benefícios à saúde física e mental de seus adeptos e praticantes.
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Treinamento funcional de alta intensidade e seus benefícios
É fato que cada vez mais as pessoas estão ativas e buscando hábitos mais saudáveis. Sabemos que combinar exercício físico com uma boa alimentação é o segredo para se ter qualidade de vida.
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Atividades físicas e seus benefícios para a saúde
Melhorias no condicionamento físico, redução da gordura muscular, menor risco de infartos e AVCs, mais saúde física e emocional.
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