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A importância de ter hábitos saudáveis
Levar uma vida com hábitos saudáveis vai muito além de questões estéticas e padrões inseridos pela sociedade sobre nosso corpo. Ao adotar medidas e ações que contribuem com a saúde, há um reflexo direto no equilíbrio mental, emocional e físico de cada pessoa.
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A influência dos exercícios físicos na saúde
Qualidade de vida, saúde e bem-estar são condições que muitas pessoas desejam ter nas suas vidas. Para conquistar tudo isso, é fundamental cuidar da saúde diariamente, ou seja, ter hábitos saudáveis, dormir bem, alimentação equilibrada, praticar esportes ou exercícios físicos e cuidar da mente.
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