Tag: pilates
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Por que fazer exercícios funcionais?
O treinamento funcional é referente a todo programa de treino que deixa o indivíduo melhor preparado para desempenhar tarefas diárias da vida, gerando resultados positivos, como melhora de estabilidade articular, amplitude de movimento e controle neuromuscular.
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Por que fazer academia?
A prática de exercícios físicos, como realizar aula de yoga, é importante para a saúde e bem estar, e não somente pela ideia estética.
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